sensimmersion
Sentiers pieds nus dans la nature
La nature est bonne pour vous !
Sensimmersion est un réseau transfrontalier de sentiers pieds nus né de la capitalisation des projets transfrontaliers Nat’sens et Sens’action.
Le contact direct avec le sol stimule profondément notre intériorité, nous procurant de nombreux bienfaits :
Dialogue interne
Marcher pieds nus sur un chemin éveille notre part la plus instinctive et nous pousse à nous immerger dans l’environnement qui nous entoure, reléguée au second plan la pensée centrée sur l’humain.
Le dialogue intérieur
Se débarrasser de ses chaussures pendant quelques heures éveille nos centres sensoriels et stimule le corps à bouger avec plus de précision et de coordination par rapport aux « messages » que nous communiquent nos pieds, véritables centres sensoriels.
Biophilie
Ce terme, inventé en 1984 par Edward O. Wilson, désigne le besoin inné de l’homme d’entrer en contact avec le monde naturel. De nombreuses études scientifiques démontrent comment une expérience immersive dans la nature peut réduire le stress, les états dépressifs et le sentiment de solitude.
Empathie
Pour entrer en relation avec le monde naturel, une approche détendue et silencieuse d’écoute et d’observation est nécessaire. Cette approche facilite alors, dans la vie de tous les jours, l’empathie et la construction de relations interpersonnelles.